Cómo iluminar un cuarto de estudio
La mejor iluminación para trabajar es la luz solar, pero no siempre es suficiente.
La iluminación es un punto clave en el trabajo, una iluminación inadecuada puede originar fatiga ocular, cansancio, dolor de cabeza y estrés. El trabajo con poca luz daña la vista. También hay que cuidar los cambios bruscos de luz ya que ciegan temporalmente mientras el ojo se adapta a la nueva iluminación. El grado de seguridad y confort con el que se ejecuta el trabajo depende de la capacidad visual y ésta depende de la cantidad y calidad de la iluminación. Un ambiente bien iluminado no es solamente aquel que tiene suficiente cantidad de luz, sino aquel que tiene la cantidad de luz adecuada a la actividad que allí se realiza.
La mejor luz para trabajar es la luz solar y para aprovecharla al máximo lo mejor es colocar la mesa de trabajo cerca de las ventanas pero lateralmente. De todas formas, si necesitas luz también por la noche debes de jugar con diferentes puntos de luz. No cometas el error de poner solamente un potente foco que ilumine el escritorio y deje el resto de la habitación a oscuras. El ojo tendrá que adaptarse continuamente a esos cambios de intensidad y se dañará. Tampoco emplees una bombilla de cien vatios para iluminar su mesa, puesto que si trabaja habitualmente con papel blanco se reflejará directamente en sus ojos.
La luz del techo no debe situarse sobre la mesa, lo mejor es utilizar una lampara de mesa para que no haga sombra, sitúala a la izquierda si eres diestro, o en la zona derecha
si eres zurdo, de esta manera evitaremos quitarnos la luz con la propia mano. Para la iluminación general se recomiendan fluorescentes y para la localizada incandescentes y halógenas de baja tensión de luz blanca. No se recomiendan lámparas con luz de colores, pues esfuerza la vista. Es fundamental un nivel adecuado de iluminación, que permita una lectura fácil.Que exista poco contraste entre los libros y la mesa de estudio, por lo que es recomendable que el tablero de la mesa sea de color claro.
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